大家現(xiàn)在都比較重視飲食健康，也有不少人知道血脂過(guò)高會(huì)導(dǎo)致高脂血癥，進(jìn)而引發(fā)心梗、猝死等嚴(yán)重的心腦血管。下面，經(jīng)顱多普勒廠家一起和大家看看怎樣飲食吧。
那么，血脂過(guò)高到底有什么樣的癥狀表現(xiàn)呢？一般情況下，血脂過(guò)高不會(huì)有明顯的癥狀，多表現(xiàn)在脂質(zhì)沉積在皮膚和肌腱內(nèi)，并形成黃斑瘤。
如果因?yàn)椴涣嫉纳铒嬍沉?xí)慣而得了高脂血癥，又該怎么辦呢？
雖然藥物檢查可以緩解高脂血癥病情，但生活方式的干預(yù)才是控制血脂過(guò)高的基礎(chǔ)。
首先，要降低飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入。像肥肉、油炸食物、奶油等應(yīng)該控制攝入。
其次，每日膽固醇攝入不要過(guò)多。富含膽固醇的動(dòng)物性食物注意控制攝入，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟等。
再者，烹飪方式適宜采用蒸、煮、燉等方式，減少油炸、煎炒......
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